Efectos de la actividad física regular sobre el sistema inmunológico, la vacunación y el riesgo de enfermedades infecciosas adquiridas en la comunidad en la población general . La actividad física regular es la modalidad principal para la prevención de numerosas enfermedades no transmisibles y también se ha abogado por la resiliencia contra COVID-19 y otras enfermedades infecciosas. Sin embargo, actualmente no existe una síntesis de evidencia sistemática y cuantitativa de la asociación entre la actividad física y la fortaleza del sistema inmunológico. Objetivo Examinar la asociación entre la actividad física habitual y (1) el riesgo de [...]

Un frente abierto contra la inactividad física: la Declaración de Hamburgo . Las consecuencias fatales para la salud de la inactividad física se conocen desde hace años . Un estudio global de 2018, descubrió que más de una cuarta parte de la población mundial ya hace muy poco ejercicio y la tendencia sigue aumentando. La proporción de personas sedentarias también ha seguido aumentando en Europa. En Alemania, alrededor del 42% de la población se ve afectada por la inactividad física, y entre los hombres alemanes el estilo de vida sedentario ha aumentado en un 15,6% en los últimos [...]

Consenso de GRANADA. Acelerómetros y conductas sobre actividad física, sedentarismo y sueño . Se ha publicado el “GRANADA consensus” sobre diferentes formas de analizar los datos de acelerometría para el estudio epidemiológico de la AF, sedentarismo y sueño en relación con variables de salud. Autores europeos de 7 países, y un panel de revisión externo de 10 expertos de EU, USA y Australia, han participado en el proceso de elaboración de este documento de consenso liderado desde el grupo PROFITH en Granada. Grupo de Investigación PROFITH Aquí el link al paper: https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/11/bjsports-2020-103604 [...]

CONOCIMIENTO | CIENCIA A LA CARTA Programa 34 | Actividad física y mayores 2021 . El ejercicio físico es crucial en todas las etapas de nuestra vida incluida la tercera edad. Romper el sedentarismo que en esa etapa de la vida ocupa muchas horas de nuestro día a día mejorará nuestra salud y nuestra calidad de vida. Hay que pautar el ejercicio con expertos y ya les adelantamos que no nos basta con ejercicio aeróbico porque la fuerza y la potencia muscular son también cruciales. Afortunadamente en nuestra región y en nuestra universidad somos un auténtico referente [...]