Taller de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) orientado a la salud

PRESENTACIÓN

Es un taller con formato de seminarios teóricos y talleres prácticos, dirigidos a promover la salud de diferentes grupos de población mediante el entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). El taller se apoya de la última evidencia científi ca al respecto, que será expuesta por especialistas del área de las Ciencias del Deporte. En la propuesta presentada, en lugar de celebrar un debate tras cada dos intervenciones, se propone hacer un taller práctico durante ese espacio de tiempo, por considerarlo más pertinente dadas las características y contenidos de esta actividad formativa. Si la situación de la pandemia por COVID-19 así lo requiriera, el taller podría hacerse en formato online, cambiando los dos talleres prácticos por dos sesiones de mesas de debate.

OBJETIVOS

Clásicamente, el ejercicio físico realizado de forma continua y a intensidades moderadas ha sido el método elegido por la población general y las personas con condiciones especiales, tales como obesidad, diabetes, pacientes con enfermedad coronaria, personas mayores, etc. Sin embargo, la evidencia acumulada en los últimos años ha demostrado que el ejercicio físico realizado a altas intensidades puede tener beneficios adicionales para la salud, no solo en personas sanas, sino también en personas con diversas patologías.

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Tríptico

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INSCRIPCIONES:
Hasta el 23 de octubre de 2021 inclusive

PROFESORADO

· Francisco B. Ortega Porcel
Catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva. Universidad de Granada. Investigador principal de diversos proyectos del Plan Nacional de  investigación (I+D+I) y europeos relacionados con intervenciones de ejercicio físico y salud. Profesor de la asignatura de Nuevas tendencias en fitness, en la
cual se trata de forma específica el HIIT orientado a la salud.

· Francisco J. Amaro Gahete
Profesor ayudante del Departamento de Educación Física y Deportiva. Universidad de Granada. Experto en entrenamiento de electroestimulación de cuerpo completo y HIIT.

· Adriá Muntaner Más
Profesor titular de la Universidad de las Islas Baleares. Experto en intervenciones con smartphone y tecnología digital.

· Emilio Villa González
Profesor contratado de la Universidad de Granada. Experto en entrenamiento en la infancia.