Descripción del proyecto

Programas de ejercicio físico para personas mayores

Entrenamiento multicomponente. En este curso, Ángel Iván Fernández, investigador de la Universidad de Zaragoza y miembro del grupo GENUD Zaragoza.

Nos presenta un curso muy interesante donde veremos las fases de diagnostico, la fase de diseño del programa de ejercicio, el desarrollo de programa o intervención y la evaluación

Conocerás los objetivos y los pilares de las teorías sobre el envejecimiento activo y saludable y aprenderás a diseñar programas que sean capaces de dar respuesta a las demandas de la población mayor en cuanto a actividades que mejoren y mantengan su estado de salud general..

Programas de ejercicio físico para personas mayores

Parte I. Evaluación de la fragilidad, capacidad funcional y condición física de las personas mayores

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Parte II. Entrenamiento multicomponente

  • Fried, L. P., Tangen, C. M., Walston, J., Newman, A. B., Hirsch, C., Gottdiener, J., … & McBurnie, M. A. (2001). Frailty in older adults: evidence for a phenotype. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences56(3), M146-M157.
  • Drey, M., Pfeifer, K., Sieber, C. C., & Bauer, J. M. (2011). The Fried frailty criteria as inclusion criteria for a randomized controlled trial: personal experience and literature review. Gerontology57(1), 11-18.
  • Bohannon, R. W. (2019). Grip strength: an indispensable biomarker for older adults. Clinical interventions in aging14, 1681.
  • García-García, F. J., Carnicero, J. A., Losa-Reyna, J., Alfaro-Acha, A., Castillo-Gallego, C., Rosado-Artalejo, C., … & Rodriguez-Mañas, L. (2020). Frailty Trait Scale–Short Form: A frailty instrument for clinical practice. Journal of the American Medical Directors Association21(9), 1260-1266.
  • Rikli, R. E., & Jones, C. J. (2013). Senior fitness test manual. Human kinetics.
  • Losa-Reyna, J., Baltasar-Fernandez, I., Alcazar, J., Navarro-Cruz, R., Garcia-Garcia, F. J., Alegre, L. M., & Alfaro-Acha, A. (2019). Effect of a short multicomponent exercise intervention focused on muscle power in frail and pre frail elderly: A pilot trial. Experimental gerontology115, 114-121.
  • Alcazar, J., Losa-Reyna, J., Rodriguez-Lopez, C., Alfaro-Acha, A., Rodriguez-Mañas, L., Ara, I., … & Alegre, L. M. (2018). The sit-to-stand muscle power test: an easy, inexpensive and portable procedure to assess muscle power in older people. Experimental gerontology112, 38-43.
  • Pedrero-Chamizo, R., Gomez-Cabello, A., Delgado, S., Rodríguez-Llarena, S., Rodríguez-Marroyo, J. A., Cabanillas, E., … & EXERNET Study Group. (2012). Physical fitness levels among independent non-institutionalized Spanish elderly: The elderly EXERNET multi-center study. Archives of gerontology and geriatrics55(2), 406-416.

PROFESOR/DOCENTE

Ángel Iván Fernández
Ángel Iván FernándezProfesor
FPI Grant. PhD Student. Universidad de Zaragoza. GENUD Research Group member

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